科学护理是治疗的基础，盐城白癜风医院提出治疗前需落实三项核心护理：
1. 皮肤屏障保护
防外伤：摩擦、压迫可诱发同形反应，需穿着纯棉宽松衣物，避免腰带/手表挤压;
避刺激：禁用含酚类、酒精的护肤品(如劣质染发剂)，清洁选用pH5.5弱酸性产品;
严防晒：紫外线指数>3时，暴露部位涂抹SPF30+物理防晒霜，并佩戴宽檐帽。
2. 身心状态调适
心理干预：盐城白癜风医院设立心理门诊，通过正念训练缓解焦虑(每日冥想15分钟)，阻断神经源性炎症;
睡眠管理：23:00前入睡，持续睡眠≥7小时，调节褪黑素-免疫平衡。
3. 代谢与免疫优化
营养强化：每日摄入锌15mg(牡蛎/牛肉)、铜2mg(坚果/动物肝脏)，提升酪氨酸酶活性;限制高维C食物(>200mg/日);
体质增强：每周3次快走或游泳(每次30分钟)，避免剧烈运动致外伤。
盐城白癜风医院强调：护理需持续至治疗启动。该院提供“护理预适应”评估，通过皮肤镜检测屏障功能，个性化调整方案，为后续光疗/移植奠定基础。
